ピラティスクラスが始まりました！
ご参加いただきました皆さまありがとうございます。
「ピラティス」とは、名前の由来にもなったジョセフ・ピラティスさんが考案した運動療法です。
第１次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリのために作られました。
負傷した兵士のために考えられたものが、全くの畑違いなバレエダンサーやコマーシャル（舞台関係）界隈に広まったのは偶然が重なったからのようです。
日常生活を過ごしていく中で、どうしても「癖」や「環境」で体は歪んできてしまいます。
骨を正しい位置へ保つための筋肉にアプローチをしていく「ピラティス」はどんな方へもおすすめの運動療法です。
シンプルな動きを組み合わせて行いますので、気軽にできることが強みです。
でもなぜか、難しい…
シンプルな動きほど、極めると辛いですよね💦
最初はできなくても、問題ありません。
だって、初めてやる動きですから。
最初からできてしまったらつまらないですし…
最近では、動画をみながらお家で気軽に色々な運動ができるようになりましたが、
「あっているのかな？」
と不安なになることも多いはずです。
対面だからこそお伝えできることを大切に身体のメンテナンスをして、日常生活をより豊かにしていきましょう！
皆様のお越しをお待ちしています。
舛谷